Когато се стремим да ограничаваме приема на калории трябва да бъдем особено внимателни какво и по колко слагаме, приготвяйки храната. Две-три чаени лъжички повече винаги имат значение, пакетираните храни и „леките“ салатки по ресторантите също. За щастие, изключването на захарта…
Категория: Диетични
Oвесени ядки с кисело мляко, ягоди и чуден аромат
Overnight Oats или овесени ядки с кисело мляко – здравословната закуска, на която не можем да устоим ^^ Здравословното начало на деня важно. В моите закуски поне 2 пъти седмично фигурират овесени ядки с кисело мляко, ягоди, или някакъв друг…
Протеинов какаов крем с банан
За неделните утрини, за междинното хранене, за всички фенове на какаото, за тези на режим, или просто така – протеинов какаов крем с банан! Абсолютно веган, без добавена захар, хранителен и много вкусен – как ви звучи? Сладкото не винаги…
Кошнички с яйца – #brunchoclock
Когато всички любими заведения са затворени, а ти си се настроил за неделен брънч с приятели остава да си направиш лек брънч вкъщи. Освен вкусове и аромати, търсех и нещо по-интересно на външен вид, а резултатът е кошнички с яйца….
Печен ябълков чипс с подправки
Навън става все по-хладно, а часовете които прекарваме вкъщи стават все повече. Топлина, уют, чаша горещ шоколад, а защо не и греяно вино? Време е за любими филми и сериали, за коледните рецепти за сладки на баба, за препрочитането на…
