Закуска с чия и банан за силен старт

Закуска с чия и банан за силен старт

Добро утро! Днес вкъщи стартирахме деня с богата на витамини и минерали закуска с чия и банан. Надали ще споделя нещо ново, или пък нещо което никога не ста виждали и правили, но ни е толкова вкусно, че реших да…

Бърз бананов сладкиш

Бърз бананов сладкиш

Имате презрели банани? Да си направим един бърз бананов сладкиш! Често ми се случва да напазарувам плодове в по-големи количества, които после няма кой да яде, тъй като вкъщи аз съм единственият човек, който не може без тях. Така стана…

Салата с пушена сьомга и нахут

Салата с пушена сьомга и нахут

Лятна свежест в чиния – любимата салата с пушена сьомга и нахут Уикенда е време да се поглезим, да пробваме различни вкусове и комбинации, но пък същевременно съдържащите се продукти да бъдат качествени, вкусни и здравословни. Вчера се поглезихме със…

Шоколадова торта от червено цвекло

Шоколадова торта от червено цвекло

Хората, които ме познават, а и тези от вас, които не влизат за първи път в блога, най-вероятно знаят, че винаги се опитвам да правя едни по-различни десерти, с не особено типични съставки. Това, разбира се, означава ежедневен рисърч из…

Бързи мини пастички с горски плодове

Бързи мини пастички с горски плодове

Когато се стремим да ограничаваме приема на калории трябва да бъдем особено внимателни какво и по колко слагаме, приготвяйки храната. Две-три чаени лъжички повече винаги имат значение, пакетираните храни и “леките” салатки по ресторантите също. За щастие, изключването на захарта…

Oвесени ядки с кисело мляко, ягоди и чуден аромат

Oвесени ядки с кисело мляко, ягоди и чуден аромат

Overnight Oats или овесени ядки с кисело мляко – здравословната закуска, на която не можем да устоим ^^ Здравословното начало на деня важно. В моите закуски поне 2 пъти седмично фигурират овесени ядки с кисело мляко, ягоди, или някакъв друг…